常喝冷饮还会伤害人体的胃气。中医所讲的胃气，包括人体胃肠道对食物的消化、吸收功能以及人体防御疾病的能力等。胃气受损后，会引起消化、吸收功能减弱、免疫力降低等症状，进而引发多种疾病。 无论什么季节，常喝热饮对健康都大有裨益。首先，喝热饮具有养护人体胃气的作用。中医认为，人体胃气充盈，身体自然健康，即使患有疾病，也比较容易康复。其次，常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。
如此健康的热饮是怎么做的呢？下面就让我为大家讲述几类热饮的制作过程吧！
芝麻豆浆香蕉特饮
材料：
豆浆晶1包，芝麻粉10克，糖10克，香蕉半只，水120克，碎冰160克。
做法：
1、豆浆晶用热水冲溶。
2、将芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入搅拌机打混。
3、再加入豆浆混和便可。
热饮红枣龙眼水
功效：红枣补血又保暖，龙眼干有暖身的功效。
做法：将红枣加水煲约20分钟，然后加龙眼干，泡一会儿便可以饮用。本款热饮味道清甜，不用额外加糖。不过若喜欢甜一些，也可酌量加入冰糖。
卡路里含量编辑 热饮卡路里(按每杯250ml分量计)
朱古力(不含牛奶) 90 kcal
姜茶 90 Kcal
柚子茶(即冲) 100 Kcal
柑橘蜜 100 Kcal
维他奶 120 Kcal
豆浆 120 Kcal
全脂鲜牛奶 150 Kcal
奶茶 150 Kcal
罐装咖啡 150 Kcal
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