孙大妈小吃培训谈谈蒜香肉的做法

孙大妈小吃培训谈谈蒜香肉的做法。

原料：
农家土猪去皮三层五花肉500克，西兰花250克，荷兰豆150克。
调料：
糯米粉100克，生粉、香炸粉各50克，杂菜汁700克，色拉油1千克，盐3克，鸡精粉5克，味水5克，湿淀粉1克，明油2克。
自制杂菜汁的做法：
芹菜50克，胡萝卜100克，蒜头150克，红辣椒30克，老姜30克，香菜20克，洋葱100克放入榨汁机内榨汁，取出蔬菜汁过滤，加美极鲜酱油10克，家乐鸡精粉25克，白糖5克，李派林口急汁5克，厦门辣椒酱10克调匀出锅即可。
制作方法：
（１）去皮三层肉洗净，切长6厘米、宽5厘米、厚0.4厘米的片，置于容器内，倒入盐、鸡精粉、自制杂菜汁搅匀，腌渍10分钟，腌好后依次放入糯米粉、生粉、香炸粉拌匀。
（２）西兰花切重约10克的大块，入沸水中大火汆1分钟，捞出控水；荷兰豆洗净，入沸水中大火汆0.5分钟，捞出备用。
（３）锅内放入色拉油10克，烧至七成热时放入西兰花、荷兰豆，放入味水大火翻炒，入湿淀粉勾芡后，淋明油出锅摆放在盘子两侧。
（４）锅内放入色拉油，烧至五成热时放入腌好的三层肉，用中大火浸炸1分钟至外酥里嫩，捞出摆盘。