2025-03
孙大妈小吃培训教你豉汁蒸排骨的做法
孙大妈小吃培训教你豉汁蒸排骨的做法。
用料:肋小排300g、大芋头半个、干豆豉约20g、蒜头3瓣、葱花/生姜末各1茶匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、生抽1汤匙、淀粉2汤匙、料酒1汤匙
做法:
1、肋排用清水浸泡,直至血水彻底洗净;然后加1茶匙盐、1茶匙白糖、1汤匙生抽、1汤匙料酒拌匀腌制30分钟;
2、锅内倒入1汤匙的油,冒烟后倒入装有蒜蓉和姜末的碗内,兹出香味;
3、将姜末、蒜泥和豆豉一并倒入排骨中拌匀;
4、芋头切成1cm厚度的片儿,在煎锅内煎至两面发硬盛出,摆放在盘子中;
5、2汤匙淀粉+2汤匙的水,搅拌成淀粉水倒入排骨中;
6、拌匀后,将排骨码在芋头上,沸水上锅大火蒸40分钟;
7、出锅后,按照个人口味撒上葱花即可。
2025-02
小吃培训-番茄金针鲈鱼汤 鲜美爽口 开胃解腻
话不多说,今天孙大妈小吃培训就来跟大家分享一下,如何正确的做出美味又成功的番茄金针鲈鱼汤吧!2025-02
鸡汤的营养价值 食用宜忌-孙大妈小吃培训
鸡汤的营养价值 食用宜忌-孙大妈小吃培训
鸡汤食用宜忌
科学调查认为,鸡肉和牛肉、猪肉比较,鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,并还可能含有激素残留,长期食用易造成孕妇回奶。
营养学家指出,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
所以,想真正补身体,建议还是多吃些有营养的水果蔬菜,最好减少吃鸡肉了!
鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃。
鸡汤有温补作用,有炎症的人不能温补,会不利于炎症的恢复。
有5种人不适宜喝鸡汤
鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况,那么您不太适合饮用鸡汤!
进餐最易犯5个错误
1、胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人, 一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病:胆囊炎和胆石症经常发作者,不
宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。
3、高血压症:高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。
4、高血脂症:鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全:鸡汤内含有一些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理,喝多了鸡汤就会引起高氮质血症,加重病情。
另外有炎症的人不能喝鸡汤,会不利于炎症的恢复。
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2025-02
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