这些食物吃了去水肿

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这些食物吃了去水肿

1、冬瓜+玉米

冬瓜和玉米一起熬汤，可以去脂肪，去水肿，做法也不难，但要记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，会慢慢有效果的。

2、西洋芹+牛奶

牛奶有美白的功效，西洋芹的营养价值高，用西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂。把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，能起到瘦脸的作用。

3、胡萝卜+蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！

4、柿子饼

柿子饼甜腻可口，对于想瘦脸又爱吃甜食的女生们，是最佳的选择，它营养价值很高，一个柿饼的维生素C，基本就满足一天所需用量的一半，而且还帮助肠胃消化，但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦！