教你两个清肺食谱

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教你两个清肺食谱

1、百雪莲糖水——清燥润肺

【材料】百合30g，莲子30g，雪耳15g，糖少许。保定小吃培训

【方法】将雪耳清水浸透发开，洗净备用；莲子、百合清水洗净备用；瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚，放入以上全部材料，侯水再滚起，改用中火继续煲一小时左右，加糖调味，即可饮用。保定小吃培训学校

【功效】清燥润肺。适用于身体燥热、咽喉干痛、口渴、鼻孔干燥、等症状。该糖水性平，适合一家大小日常保健食疗。

2、双杏雪梨汤——润肺止咳化痰

【材料】北杏15g，南杏15g，雪梨2个，瘦肉250g，幼盐少许。

【方法】北杏去皮尖、南杏去皮，备用；雪梨去心，连皮切成小块，备用；瓦煲内加适量清水，用猛火煲至水滚，放入以上全部材料，侯水再滚起，改用中火继续煲约两小时，加盐调味，即可饮用。保定小吃技术培训

【功效】适用于痰多咳嗽、咳吐黄痰、咳痰难出、咽干燥热等症状。原有呼吸系统疾病的患者可作为日常保健食疗。